Vaak hoor ik van mensen in de alternatieve/homeopatische hoek dat mineralen heel belangrijk zijn en dat veel mensen tegenwoordig hier een te kort aan hebben.
Hoe kun je dit tekort constanteren, waar uit zich dit lichamelijk in uit?? wat zijn de gevaren van een tekort aan mineralen en is het nodig om extra mineralen in tabletvorm te slikken???
Een ieder bedankt voor zijn/haar reactie
Hallo Steven@
Je vraagt hoe je kunt merken dat je een tekort aan mineralen heb, wel b.v als je geen fut of geen zin of als je je wat ziekerig of zwak of lamlendig of helemaal nergens geen zin meer in hebt. Als je normaal eet aardappels en groenten op zijn tijd fruit een stukje vlees melk en vet, dan krijg je voldoende mineralen binnen, maar als je je lichaam overbelast, verwaarloost, dus niet goed op je lichaam past kan het wezen dat je ergens gebrek aan krijgt dan kan er een tekort ontstaan en dan gaat je lichaam aan je reserves beginnen, en dan wordt het oppassen.
Dus voel je veel energie spring je nog over een hek van een meter hoog gaat het nog vrij goed met je.
Oke Steven de groeten veel energie en gezondheid. Hans.
Het ligt er ook een beetje aan aan welk mineraal je een tekort hebt.
Als je een tekort aan magnesium hebt krijg je eerder last van krampen.
Als je last van een tekort aan Ijzer hebt,kun je bloedarmoede krijgen en kun je je duizelig voelen.
Bij een tekort aan calcium, wordt de kans op osteoporose(botontkalking) vergroot,alleen dat merk je niet zo snel,pas op latere leeftijd.
Jodium heb je nodig voor het optimaal functioneren van de schildklier.
en ga zo maar door….
Doorzoek het forum
Zoeken met Startpagina
Startpagina Thema's