Doorzoek het forum
Zoeken met Startpagina
Startpagina Thema's
Hans
De Volkskrant in de Gezond-bijlage van vandaag:
Met het zogenaamde ‘ontslakken’ van de darm maken wetenschappers korte metten. ‘Dat is volstrekte onzin’, zegt bijvoorbeeld maagdarm-specialist dr.Fokke Nagengast van het Nijmeegse UMC St. Radboud. ‘Het is gebaseerd op het idee dat reststoffen in de darm achterblijven. In het continu proces van de vertering gebeurt dat niet. Juist als je stopt met eten, zullen er resten achterblijven. Dan komen de darmen en het veteringsproces helemaal stil te liggen en als door minder voedsel ook minder vocht de darm bereikt, wordt de poep droger en harder.’
tot zover citaat. (Koop de krant als je de rest wilt lezen, dan krijg ik geen ruzie met de krant ;-))
Vasten is ook geen geschikt middel om af te vallen. Je lichaam gaat zuiniger met energie om, zodat je na die vastenperiode weer dubbel zo hard aankomt. Voor de darmen is het ook niet goed, want ze worden lui en gaan minder goed functioneren.
Slechte adem tijdens vasten wordt niet veroorzaakt door gifstoffen die vrijkomen maar door ketonen, die ontstaan bij de verbranding van vet.
Als er gifstoffen in je vetweefsel opgeslagen zijn, kun je ze daar maar beter laten zitten. Als ze vrijkomen zijn ze wel schadelijk.
Tenslotte: als je af wilt vallen, is meer bewegen en altijd minder en gezond eten veel beter dan af en toe een periode niets of nauwelijks eten.
Maar zoals altijd zullen de meeste lezers zich wel weer meer aangesproken voelen door de positieve ervaringen van de paar mensen in hetzelfde artikel :-(
Hans
